Beweging

Nu dat we allemaal zoveel mogelijk moeten thuisblijven, lopen we het risico om onze spierkracht te verliezen en onze conditie te verwaarlozen. Vergeet niet dat wandelen, fietsen, skaten, steppen e.d. nog steeds is toegelaten met de leden van je gezin. Mensen met een beperking, zwangere vrouwen of ouderen mogen tijdens deze activiteit ook even op een bankje uitrusten.

Bekijk de website van Stichting tegen Kanker en KOTK over wat je allemaal kan doen. Je kan net voor het Journaal van 13 uur ook oefenen met Saartje Vandendriessche. Op You Tube kun je ook altijd video's vinden die bij jouw interesses aansluiten.

foto: freepik