Mindfulness
MINDFULNESS EN KANKER
Op deze pagina hebben we interessante informatie over mindfulness verzameld.
In een korte podcastaflevering van 15 minuten worden onderstaande vragen goed beantwoord:
Welke wetenschap zit er achter mindfulness?
Wat is mindfulness juist? En is dat niet gewoon zweverig gedoe? Eos-stagiaire Faustina Pauwels vraagt het aan biologe Katleen Van der Gucht, directeur van het Leuven Mindfulness Center.
In deze aflevering kom je onder andere te weten
- ... wat mindfulness juist is.
- … hoe mindfulness onderzocht wordt.
- … waar mindfulness bij kan helpen.
- … wat de verschillende programma’s zijn die gebruikt worden.
- … wat de voor- en nadelen zijn.
- … hoe je eraan kan beginnen.
- … hoe je mensen kan overtuigen dat het wel echt wetenschappelijk is.
Aanbod mindfulness in de ziekenhuizen vind je via de website van Alles over kanker. Je kan er ook dokter Edel Maex lezen.
LIVE WEBINARS
- Iedere week, maandagavond om 19u, beoefenen we mindfulness tijdens een webinar van +/- 45 minuten. De oefeningen zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten.
- Begeleid door professionele en gecertificeerde trainers.
- Na de oefeningen is er ruimte voor vragen en het uitwisselen van ervaringen.
- Het programma is breed toegankelijk. Instappen (of uitstappen) kan op elk moment dankzij de specifieke opbouw van de webinars.
ONDERSTEUNING VIA DE MIND-U APP
- Deelnemers kunnen tussen de sessies door gebruik maken van onze m-Path app.
- Via deze app kan je luisteren naar onze gestandaardiseerde mindfulness oefeningen per module, alsook tips & tricks ontvangen met betrekking tot de beoefening van mindfulness.
- De app is gratis te verkrijgen op een smartphone of tablet.
- De app laat ons ook toe om het project en de oefeningen te evalueren aan de hand van korte vragen.
Webinar door Stichting ‘Jij speelt de hoofdrol’ : Mindfulness en kanker: (er wordt wel veel naar borstkanker verwezen.